Фитнес и коррекция веса

Вы тоже заметили, что желающие  стройнеть ищут спортклуб?  Заметили?  Они правильно делают.  

Причины

Причин избыточного веса немало: недостаток движения, переедание, гормональные,  нарушения обмена, сложно-психологические (или просто «от нервов»)  

Зачем зал?

Фитнес-тренировка на пути к фигуре мечты вот зачем:

• Удерживаем и укрепляем мышцы, которые круглосуточно жгут калории
• Повышаем скорость обмена веществ, выводя с потом токсины
• Оздоравливаем  сердечно-сосудистую
• Удерживаем кальций в костях – пригодится
• Поддерживаем мотивацию, ведь в зале много ваших единомышленников

А также:

• Профилактируем проблемы с молочной железой
• Улучшаем тургор кожи (эластичность, упругость),  это нам важно
• Снижаем на 70 % риск развития дистрофии сетчатки глаза

Тренер

• Создаю программу  и сопровождаю вас к цели: видя вашу фигуру, сегодняшнее состояние, скорость овладения техникой упражнений и т.д.
• Обеспечу физиологическую безопасность тренировки
• Помогаю ощутить свой темп и ритм, понять «вкус», найти мышечную радость
• Консультирую о правилах правильного питания для достижения цели
• Дам  «домашнее задание»

Добро пожаловать на тренировку! Задавайте вопросы.

Бонус! Тому кто мужественно дочитал статью — скидка 40 процентов на персональную тренировку или составление плана домашней тренировки. Пароль: фраза ВМЕСТЕ МЫ СИЛА