Статьи

Коррекция веса и фитнес

Коррекция веса и фитнес

Фитнес и коррекция веса

 

Вы тоже заметили, что желающие  стройнеть ищут спортклуб?  Заметили?  Они правы.

Причины

Причин избыточного веса немало: недостаток движения, переедание, гормональные,  нарушения обмена, сложно-психологические (или просто «от нервов»)  

Зачем зал?

Фитнес-тренировка на пути к фигуре мечты вот зачем:

  • Удерживаем и укрепляем мышцы, которые круглосуточно жгут калории
  • Повышаем скорость обмена веществ, выводя с потом токсины
  • Оздоравливаем  сердечно-сосудистую
  • Удерживаем кальций в костях – пригодится
  • Поддерживаем мотивацию, ведь в зале много ваших единомышленников

А также:

  • Профилактируем проблемы с молочной железой
  • Улучшаем тургор кожи (эластичность, упругость),  это нам важно
  • Снижаем на 70 % риск развития дистрофии сетчатки глаза

Тренер

  • Создаю программу  и сопровождаю вас к цели: видя вашу фигуру, сегодняшнее состояние, скорость овладения техникой упражнений и т.д.
  • Обеспечу физиологическую безопасность тренировки
  • Помогаю ощутить свой темп и ритм, понять «вкус», найти мышечную радость
  • Консультирую о правилах правильного питания для достижения цели
  • Дам  «домашнее задание»

 

Добро пожаловать на тренировку! Задавайте вопросы.

Бонус! Тому кто мужественно дочитал статью — скидка 40 процентов на персональную тренировку или составление плана домашней тренировки. Пароль: фраза ВМЕСТЕ МЫ СИЛА


Вернуться назад

Статьи