Статьи

Фитнес как творчество и радость

 

Фитнес как творчество и радость

 

 

Если у тебя есть энтузиазм, ты можешь совершить все, что угодно.
Генри Форд

 

Как по мне, самое полезноеи приятное делается радостно, со страстью, желанием, или хотя бы без принуждения (даже со стороны себя, любимого).

При чем же тут фитнес?

 

 

Удовольствие — это объект, долг и
цель всех разумных существ.
Вольтер

 

Когда ты радостно бежишь (едешь на велике, мчишься на роликах,или там, на мерсе) на тренировку, получаешь удовольствие от разнообразия движений, спешишь после занятия принять живительный душ, то готов спорить, что есть огромный шанс, что ходить ты будешь долго и результативно. 


 

 

Едва ли есть высшее из наслаждений,
как наслаждение творить.
Н. Гоголь

 

Что такое, на мой взгляд, творчество в фитнесе? Это делать то, что присуще только Вам, и что выражает вашу неповторимость.

 
Перво-наперво, это цели, которые Вы преследуете, и вид фитнеса, который вам нравится. Это действительно очень лично и связано с детством, темпераментом, и т.д. Если говорить о зале, то творчество – это выбор упражнений, темп и ритм, ваши паузы в упражнениях. Культура тела также в ощущении работающих мышц, чувствовании границы твоей силы сегодня.
 Творить — это также создавать Ваши, особые, взаимоотношения с тренером и окружающими. Ведь фитнес — это еще и люди вокруг. Разные люди.  Зал одного бодрит, другого расслабляет – эти впечатления твои, уникальные.

 

 

В этом мире нет ничего постоянного,
кроме непостоянства.
Джонатан Свифт

 

Каждый божий день, хотите или не хотите – Вы другой! Как частичка природы, вы переживаете как универсальные, так и личные ритмы, а любимые женщины так вообще…

Человек частенько не может отрегулировать ритм «отдых-активность», приходит в зал в разном состоянии, и тщательно составленный план может и должен меняться. И это не беда, если знать, как и чего поменять. И, главное, зачем. Тут кроме творчества есть и школа, метод.


 

 

Без цели ничего делать не надо.
Марк Аврелий

 

Если Вы кроме радости движения (а это очень здорово), имеете еще и какие-либо конкретные цели — ну там подкачать руки, выразить ягодицы или немного постройнеть, — то для этого есть суперсеты, интервальные и круговые тренировки, изотонические напитки и другие персонажи полноцветных спортивных журналов. Все это результируется тренировочными планами, рождаемыми Вашим с тренером творческим взаимодействием.
   
 

Учитель — человек, который может делать
трудные вещи легкими.
Р. Эмерсон

 

Как увязать творчество и изменчивость состояния с планомерностью достижения цели? Как не утонуть в море информации о фитнесе, сохранив при этом верный курс и не потеряв энтузиазма? 

Здесь Вас встречает персональный тренер. 

 Человеческая природа во многом похожа. Именно поэтому тренер помогает Вам — он прошел через подобные трудности и ошибки на пути.  

Тренер научит Вас азбуке фитнеса, и Вы сможете свободно творить свою поэму движения.

Я даю Вам руку и приглашаю с собою.
 


Вернуться назад

Статьи